スローライフで行こう RSSフィード

2008-06-13

いやー梱包が楽なんで

11:03 | いやー梱包が楽なんで - スローライフで行こう を含むブックマーク はてなブックマーク - いやー梱包が楽なんで - スローライフで行こう

モンハンやり放題だー

祝目標達成!!!

| 17:20 | 祝目標達成!!! - スローライフで行こう を含むブックマーク はてなブックマーク - 祝目標達成!!! - スローライフで行こう

おかげさまで、ちょうど3ヶ月で目標を達成いたしました。

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①の部分(3月末~4月初)は帰省中のため、うまく体重管理できなかったためですな。やっぱ実家帰ると普段は食えないうまいもんをいただいちゃうしね。

②は、管理人の接待攻撃でやられたヤツですな。

うぉーーー - スローライフで行こう -

でも、まあ割とすぐに元に戻ったのでよかった。

徐々に体重減らしているのでリバウンドしにくい体質になっているのかもー。

えーっと、65kgあたりまでは順調に減らすことができましたが、

そこから1kgがなかなか難しかったですね。

なので、その頃からウォーキング始めました。

ipodでウォーキング - スローライフで行こう -

ということで、この本に書いてあった通り、記録することで体重減らすことは可能。すばらしい。

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット - スローライフで行こう -


次は2kg減を目標にします。


健康診断

17:33 | 健康診断 - スローライフで行こう を含むブックマーク はてなブックマーク - 健康診断 - スローライフで行こう

暇だったので行ってきました。

上記のダイエットおかげで「メタボ健診」免れました。

ウエスト男85cmは「メタボ」  診断基準に厳しい批判 : J-CASTニュース

ダイエット始める前は、86cmはあったからなぁ。

今日はかったら75cmでした。

でも後ろの方に脂肪が残ってるので、まだまだ減らせそうですな。

taka845taka8452008/06/13 11:14そんなに面白いんですかー? あまりにかっぱさんが書くのでPSPが欲しくなってきました。。

kappapakappapa2008/06/13 17:35手軽に遊べますのでおもしろいですよ。さあ君も今日からモンハンだ!